ΓΙΑΤΙ ΜΥΡΜΗΓΚΙΑΖΟΥΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΟΥ;

Το μούδιασμα στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί σε όλους τους ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Πού μπορεί να οφείλεται και πότε υποδεικνύει κάποια σοβαρότερη πάθηση;

Οι αιμωδίες κάτω άκρων είναι ένα φαινόμενο αρκετά συχνό, που όλοι μας έχουμε βιώσει κάποια στιγμή. Οι ασθενείς αναφέρουν χαρακτηριστικά ότι η αίσθηση είναι σαν «μυρμηγκιάσματα», «κάψιμο» ή «ηλεκτρικό ρεύμα», και εμφανίζεται συνήθως όταν παραμένουμε ακίνητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Παρότι αυτό το περιστασιακό μούδιασμα είναι φυσιολογικό έως ένα σημείο, εάν εμφανίζεται συχνά θα πρέπει να διερευνηθούν άμεσα οι αιτίες που το προκαλούν.

Πώς περιγράφεται η αίσθηση του μουδιάσματος των άκρων

Το μούδιασμα στα πόδια χαρακτηρίζεται από την αίσθηση μυρμηγκιάσματος, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα αδυναμίας του μουδιασμένου άκρου. Επιπλέον, μπορεί να συνοδεύεται από μια αίσθηση γαργαλήματος ή σαν κάτι να κινείται κάτω από το δέρμα. Το μούδιασμα μπορεί να εμφανίζεται σε συγκεκριμένο σημείο ή να εκτείνεται σε όλο το πόδι.

iStock

Τα πιο συχνά αίτια

Το μούδιασμα στα άκρα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Ο πιο συχνός είναι η πίεση των νεύρων ή των αιμοφόρων αγγείων, που προκαλεί διαταραχές στην αιμάτωση της περιοχής. Η κακή στάση του σώματος, επομένως, είναι ο πιο βασικός και συχνός παράγοντας που προκαλεί προσωρινό μούδιασμα στα πόδια. Επίσης, στενές κάλτσες ή στενά παπούτσια μπορεί να ευθύνονται για την εμφάνιση προσωρινών αιμωδιών στα κάτω άκρα.

Εάν καθόμαστε για ώρα πάνω στο πόδι, είναι πολύ πιθανό να αισθανθούμε μετά από λίγη ώρα ότι μουδιάζει. Αντίστοιχα, η παρατεταμένη ορθοστασία, το σταύρωμα των ποδιών ή το γονάτισμα είναι στάσεις που ευνοούν την εκδήλωση αιμωδιών.

Εκτός από την κακή στάση του σώματος, το μούδιασμα στα πόδια ενδέχεται να προκαλείται από παθολογικά αίτια, όπως:

• Ανεπάρκεια βιταμινών (κυρίως της Β12)
• Σακχαρώδης διαβήτης
• Σκλήρυνση κατά πλάκας
• Αυτοάνοσες παθήσεις
• Πολλαπλή σκλήρυνση
• Υπερθυρεοειδισμός
• Σύνδρομο Raynaud
• Αποφρακτική αρτηριακή νόσος

Πώς αντιμετωπίζεται το μούδιασμα στα πόδια

Η θεραπεία των αιμωδιών στα κάτω άκρα εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία που τις προκαλεί. Έτσι, το μούδιασμα στα πόδια μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις παρακάτω μεθόδους:

• Ανάπαυση
• Αποφυγή στενών ρούχων ή παπουτσιών
• Χορήγηση κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής ανάλογα με την υποκείμενη αιτία
• Χειρουργική αντιμετώπιση απελευθέρωσης νεύρων σε περίπτωση εγκλωβισμού τους
• Φυσικοθεραπεία, γιόγκα ή πιλάτες
• Εναλλακτικές θεραπείες (π.χ. βελονισμός, ρεφλεξολογία κ.ά.)

iStock

Σε ποιες περιπτώσεις οι αιμωδίες των κάτω άκρων είναι ανησυχητικές;

Εάν ο ασθενής εμφανίσει μούδιασμα στα πόδια το οποίο συνοδεύεται από τα παρακάτω συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσει άμεσα ιατρική βοήθεια:

• Ζαλάδα
• Δυσκολία στην ομιλία
• Αιφνίδιος πονοκέφαλος
• Δύσπνοια
• Θολή όραση
• Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου
• Επέκταση του μουδιάσματος και σε άλλα σημεία του σώματος

Εάν το μούδιασμα στα κάτω άκρα εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα, θα πρέπει να απευθυνθείτε άμεσα σε κάποιον ειδικό. Για έγκυρη διάγνωση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μια σειρά από διαγνωστικές εξετάσεις, η λήψη του ιστορικού του ασθενούς και η καταγραφή των συμπτωμάτων που ενδέχεται να συνοδεύουν τις αιμωδίες.