ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΕΙΔΙΚΟ ΠΛΥΣΙΜΟ Η ΟΔΟΝΤΟΒΟΥΡΤΣΑ ΣΟΥ;

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι η οδοντόβουρτσα που σε βοηθά να διατηρείς τα δόντια σου καθαρά μπορεί επίσης να χρειάζεται πλύσιμο; Τι λένε οι ειδικοί;

Η οδοντόβουρτσα σου είναι από τα πρώτα αντικείμενα που χρησιμοποιείς κάθε πρωί και τα τελευταία πριν πέσεις για ύπνο το βράδυ. Είναι ένα αξεσουάρ, ή μάλλον ένα εργαλείο υγιεινής αποκλειστικά προσωπικό, που δεν δανείζεται. Γνωρίζεις ήδη τη λειτουργία και τη χρησιμότητά της. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι αν χρειάζεται πλύσιμο και κάθε πότε.

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι το πλύσιμο της οδοντόβουρτσας δεν είναι αυστηρά απαραίτητο και δεν πρέπει να σε αγχώνει, αρκεί να την αντικαθιστάς τακτικά – περίπου κάθε τρεις μήνες. Ωστόσο, αν δίνεις ιδιαίτερη σημασία στη στοματική σου υγιεινή και θέλεις να αφιερώσεις λίγο χρόνο, δες τι μπορείς να κάνεις.

Πώς να καθαρίσεις μια οδοντόβουρτσα

Σύμφωνα με την American Dental Association (ADA), δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι πολύ ιδιαίτερο για να καθαρίσεις μια οδοντόβουρτσα: αρκεί να την ξεβγάζεις καλά μετά από κάθε χρήση και να την αφήνεις να στεγνώνει φυσικά. Εξάλλου, όπως αναφέρει η οδοντίατρος Chrystle Cu, οι περισσότερες οδοντόκρεμες περιέχουν καθαριστικές ουσίες, οπότε δεν είναι απαραίτητο να σαπουνίζεις την οδοντόβουρτσά σου μετά τη χρήση. Όσο για τα μικρόβια που ενδεχομένως προέρχονται από το στόμα σου ή από το περιβάλλον και υπάρχουν στην επιφάνεια της οδοντόβουρτσας, δεν αποδεικνύονται βλαβερά για τον οργανισμό, λένε οι ειδικοί της Cleveland Clinic.

iStock

Αν θέλεις να προχωρήσεις ένα βήμα παραπέρα, μπορείς, σύμφωνα με την ADA, να βουτήξεις την οδοντόβουρτσά σου σε οξυζενέ για λίγα λεπτά. Αυτό μειώνει τα βακτήρια κατά 85%. Στη συνέχεια, ξέπλυνέ τη καλά με νερό πριν τη χρησιμοποιήσεις ξανά. Καλό θα ήταν να μη χρησιμοποιήσεις καυτό νερό ή φούρνο μικροκυμάτων για να την αποστειρώσεις, γιατί το υλικό της δεν αντέχει τις υψηλές θερμοκρασίες.

Αν εφαρμόσεις τη μέθοδο του οξυζενέ, μπορείς να την επαναλαμβάνεις μία φορά την εβδομάδα, αρκεί να ξεπλένεις την οδοντόβουρτσα με άφθονο νερό μετά.

Πότε να αντικαταστήσεις την οδοντόβουρτσά σου

Η ADA προτείνει να την αντικαθιστάς κάθε τρεις μήνες περίπου με μια καινούργια. Αν παρατηρήσεις ότι οι ίνες της οδοντόβουρτσας αραιώνουν ή αλλάζουν μορφή, καλό θα είναι να την αλλάξεις νωρίτερα, για να διασφαλίσεις τον καλύτερο καθαρισμό των δοντιών σου. Επιπλέον, αν είχες πρόσφατα κάποια ίωση ή στοματική φλεγμονή, είναι καλό να αντικαταστήσεις την οδοντόβουρτσά σου, ώστε να αποφύγεις επαναμόλυνση.