Η ΡΕΤΙΝΟΛΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ

Για τις ρυτίδες και τη χαλάρωση στο δέρμα του σώματος, ξεκίνα μια ρουτίνα περιποίησης με κρέμες με το διασημότερο συστατικό της κοσμετολογίας.

Τον τελευταίο καιρό νιώθω το σώμα μου να αλλάζει. Πέρα από το ότι έχω πάρει δυο-τρία κιλά, σαν να βλέπω το δέρμα να έχει χαλαρώσει και να είναι λιγότερο σφριγηλό. Σίγουρα φταίει ότι κάνω κάποιες ατασθαλίες: δεν ξέρω γιατί, αλλά έχω μια απίστευτη λαχτάρα για ζάχαρη και γλυκά εδώ και κάποιους μήνες. Επίσης, από την πολλή δουλειά δεν έχω καθόλου χρόνο για γυμναστική. Όπως καταλαβαίνεις, δεν μου αρέσει πολύ αυτό που βλέπω στην επιδερμίδα του σώματος, αλλά τώρα είμαι αποφασισμένη να επιστρέψω στη δράση και να βάλω τα πράγματα (το δέρμα μου βασικά!) στη θέση τους.

Ανέφερα το θέμα στην δερματολόγο Παναγιώτα Ρήγα, που με συμβούλευσε να ξεκινήσω να χρησιμοποιώ κρέμες σώματος με ρετινόλη, αλλά και να κόψω τη ζάχαρη. Το πρώτο δεν το είχα σκεφτεί (τη ρετινόλη τη συνδέω με τα εξαιρετικά οφέλη που προσφέρει στην επιδερμίδα του προσώπου), το δεύτερο απλώς το αποφεύγω. Έτσι, εδώ και λίγες μέρες έχω εντάξει τη ρετινόλη και στη φροντίδα του σώματος, ανυπομονώντας να δω τα αποτελέσματα. Είπα ότι ανυπομονώ; Λάθος λέξη για τη ρετινόλη, γιατί η δράση της είναι αργή και χρειάζεται υπομονή…

Προσφέρει η ρετινόλη στο σώμα τα ίδια οφέλη όπως στο πρόσωπο;

H ρετινόλη έχει ισχυρό αντιγηραντικό και αντιρυτιδικό προφίλ εδώ και σαράντα χρόνια: κάνει ήπια απολέπιση και προάγει την κυτταρική ανανέωση, ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, μειώνει ρυτίδες και κηλίδες, αντιμετωπίζει τις δυσχρωμίες και βελτιώνει τον τόνο και την υφή της επιδερμίδας. Παρόλο που οι περισσότεροι χρησιμοποιούν ρετινόλη στο πρόσωπο, αυτό το iconic συστατικό αναφοράς είναι μια εξαιρετική επιλογή και για το σώμα.

iStock

Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή του κολλαγόνου φθίνει, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση ρυτίδων και χαλάρωσης. Διεγείροντας την παραγωγή των ινοβλαστών, δηλαδή των κυττάρων που συνθέτουν το κολλαγόνο, η ρετινόλη αντιμετωπίζει τις γραμμές και τις ρυτίδες που εμφανίζονται σε σημεία όπως το ντεκολτέ και γύρω από τα γόνατα, αλλά και τη χαλάρωση που παρατηρείται κυρίως στους μηρούς και στους γοφούς.

Η έκθεση στον ήλιο, η ηλικία και ένας πιθανός τραυματισμός μπορεί να προκαλέσουν υπερμελάγχρωση και στο σώμα. Αναστέλλοντας την παραγωγή της τυροσινάσης, δηλαδή του ενζύμου που πυροδοτεί την παραγωγή μελανίνης και δίνει το χρώμα στο δέρμα μας, η ρετινόλη ξεθωριάζει τις δυσχρωμίες, είτε πρόκειται για κηλίδες από τον ήλιο στους ώμους είτε για πιο σκούρες κηλίδες σε περιοχές όπως οι μασχάλες ή οι αγκώνες.

Τέλος, μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα βοηθητική στο θέμα της ακμής και των σπυριών/εξανθημάτων, καθώς εξισορροπεί την παραγωγή σμήγματος και επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων. «Η υπερβολική λιπαρότητα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πιθανότατα να προκαλέσουν την εμφάνιση ακμής, αλλά επειδή η ρετινόλη απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος, οι πόροι είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν», εξηγεί η δερματολόγος Geeta Yadav.

iStock

Οδηγίες χρήσης!

• Κάνε ό,τι και στο πρόσωπο! Παρόλο που τα προϊόντα με ρετινόλη για το σώμα έχουν συνήθως μικρότερη συγκέντρωση του συστατικού, ξεκίνα τη χρήση τους με φειδώ, δηλαδή μια φορά την εβδομάδα, ειδικά αν έχεις ευαίσθητο δέρμα. Μόλις δεις ότι το δέρμα σου ανέχεται τη ρετινόλη και δεν εμφανίζει κάποιον ερεθισμό, αύξησε σταδιακά τη συχνότητά της χρήσης μέχρι να φτάσεις να την εφαρμόζεις καθημερινά.
• Επειδή η ρετινόλη μπορεί να ευαισθητοποιήσει την επιδερμίδα, εφάρμοζε το προϊόν το βράδυ συνδυαστικά με αντηλιακό το επόμενο πρωί, αν πρόκειται να βγάλεις το σώμα σου στον ήλιο – ειδικά την άνοιξη και το καλοκαίρι.
• Όταν επιλέγεις μια κρέμα σώματος με ρετινόλη, προτίμησε προϊόντα που περιέχουν και ενυδατικά συστατικά, όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και νιασιναμίδη, για να αντιμετωπίσεις την ξηρότητα και τον ερεθισμό που ενδέχεται να προκληθεί. Εναλλακτικά, εφάρμοζε μια ενυδατική κρέμα μετά από τη χρήση του προϊόντος με ρετινόλη.
• Για να δεις αποτελέσματα, χρειάζεται συστηματική εφαρμογή και υπομονή!

iStock

Να χρησιμοποιώ τη ρετινόλη για το πρόσωπο και στο σώμα;

Αν σου πέρασε από το μυαλό, σε συμβουλεύουμε να μην το κάνεις. Οι κρέμες προσώπου με ρετινόλη έχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση του συστατικού από τις κρέμες σώματος, οπότε ενδέχεται να ερεθίσουν την επιδερμίδα του σώματος, ειδικά αν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη. Επίσης, οι κρέμες προσώπου κυκλοφορούν σε μικρά βαζάκια/μπουκαλάκια, που σημαίνει ότι θα τις τελειώσεις πολύ γρήγορα αν τις χρησιμοποιείς στη μεγάλη επιφάνεια του σώματος. Και αυτό δεν συμφέρει καθόλου την τσέπη σου!