ΠΟΙΑ ΛΑΘΗ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ ΣΤΟ SKINCARE ΜΕΣΑ ΣΤΟ 2025

Ξέχνα συνήθειες βλαβερές για το δέρμα σου και ξεπερασμένες από τα επιστημονικά δεδομένα, και βάλε την επιδερμίδα σου σε νέο πρόγραμμα περιποίησης.

Η άφιξη της νέας χρονιάς είναι μια ευκαιρία για καινούργια ξεκινήματα σε πολλούς τομείς, ή έστω για σκέψεις ότι πρέπει να κάνεις νέα ξεκινήματα! Είτε τα αποκαλέσεις new year’s resolutions είτε συνήθειες που θέλεις να κόψεις ή να υιοθετήσεις, είναι μια καλή στιγμή για να το κάνεις, χωρίς να λες μεγάλα λόγια και χωρίς να έχεις υψηλές προσδοκίες, ώστε να γίνει η μετάβαση πιο ομαλή.

Στο θέμα του skincare, σκέψου τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας του προσώπου σου και αναλογίσου ποιες αλλαγές χρειάζεται να κάνεις για το καλό της, εστιάζοντας σε πρακτικές που πραγματικά την ωφελούν.

Εμείς συγκεντρώσαμε τα red flags στην περιποίηση και τα αντικαταστήσαμε με green flags, ώστε να γίνει το 2025 η χρονιά της συνειδητής φροντίδας της επιδερμίδας σου.

iStock

Προτίμησε προϊόντα skincare χωρίς άρωμα

Για τους περισσότερους είναι πολύ ευχάριστο την ώρα που απλώνουν μια κρέμα στο πρόσωπό τους να μυρίζουν και το απολαυστικό άρωμά της. Είναι μέρος της καλλυντικής ευχαρίστησης και της αισθητηριακής εμπειρίας που προσφέρει ένα προϊόν. Ωστόσο, οι αρωματικές ουσίες στη σύνθεσή του, συνθετικές ή φυσικές, μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα, φαγούρα, εξανθήματα και ερεθισμούς. Με τη νέα χρονιά, φρόντισε να τις αποφεύγεις και να επιλέγεις προϊόντα που έχουν την ένδειξη fragrance-free, ειδικά αν έχεις αλλεργία σε κάθε μορφής άρωμα, ευαίσθητο και δυσανεκτικό δέρμα, ή πάσχεις από κάποια δερματική πάθηση όπως το έκζεμα και η ροδόχρους νόσος.

Βούρτσισε τα δόντια μετά τον καθαρισμό του πρόσωπου

Παρατηρείς μικρά κόκκινα εξανθήματα, ξηρότητα ή ξεφλούδισμα γύρω από το στόμα; Είναι πολύ πιθανό να υποφέρεις από περιστοματική δερματίτιδα, μια δερματοπάθεια εκζεματικού τύπου που εντοπίζεται στην περιοχή γύρω από τα χείλη, τη μύτη και τα μάτια. Για την εμφάνισή της ευθύνονται τα υπολείμματα από την οδοντόκρεμα στο δέρμα μετά το βούρτσισμα των δοντών. Ειδικά αν η οδοντόκρεμα σου περιέχει φθόριο, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες να πάθεις περιστοματική δερματίτιδα.

Σταμάτα να χρησιμοποιείς προϊόντα στοματικής υγιεινής με φθόριο και πλένε το πρόσωπό σου μετά το βούρτσισμα των δοντιών και όχι πριν από αυτό, ώστε να απομακρύνεις κάθε υπόλειμμα.

iStock

Μην το παρακάνεις με τα ενεργά δραστικά συστατικά

Με την πληθώρα προϊόντων που κυκλοφορούν στην αγορά και διαφημίζονται ως θαυματουργά στα social media, θα νόμιζες ότι καθετί καινούργιο συνιστά το skincare του μήνα! Έτσι, μπαίνεις στον πειρασμό να κάνεις αλχημείες και να φορτώνεις την επιδερμίδα σου με πολλά δραστικά συστατικά ταυτόχρονα. Καταλαβαίνουμε την αγωνία σου να πετύχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα και μάλιστα όσο πιο άμεσα γίνεται. Ωστόσο, η ταυτόχρονη χρήση ρετινόλης, AHAs, BHAs και βιταμίνης C χωρίς τη σωστή καθοδήγηση μπορεί να προκαλέσει ζημιά στον επιδερμικό φραγμό.

Το 2025 υιοθέτησε τη φιλοσοφία «less is more» και με τη βοήθεια δερματολόγου (και όχι των TikTokers!) δημιούργησε μια μινιμαλιστική ρουτίνα περιποίησης, επικεντρώσου σε ένα με δύο ενεργά δραστικά συστατικά και επένδυσε στην ενυδάτωση, γιατί το αφυδατωμένο δέρμα είναι πιο ευάλωτο στις ρυτίδες.

iStock

Μην ξεχνάς το αντηλιακό!

Παρά τα συνεχόμενα reminders από τους ειδικούς, πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η χρήση του αντηλιακού είναι απαραίτητη μόνο τις ηλιόλουστες μέρες. Ωστόσο, οι ακτίνες UV διαπερνούν τα τζάμια και τα σύννεφα. Επιπλέον, το μπλε φως από τις συσκευές επιδρά αρνητικά στα κύτταρα του δέρματος, προκαλεί φθορές και επιταχύνει τη γήρανση.

Κάνε το αντηλιακό με SPF30 καθημερινή και αδιαπραγμάτευτη συνήθεια, είτε εργάζεσαι στο γραφείο (και μάλιστα κοντά σε παράθυρο) είτε βρίσκεσαι σε εξωτερικούς χώρους. Αν το πρόβλημά σου είναι η βαριά, λιπαρή και παχύρρευστη υφή των αντηλιακών, πειραματίσου με διαφορετικές συνθέσεις σε μορφή στικ ή σπρέι, και με υφές (ελαφριές, λεπτόρρευστες, διάφανες), μέχρι να βρεις αυτό που σου ταιριάζει.

iStock

Μην παραμελείς τον λαιμό

Το πρόσωπό σου μπορεί να ακτινοβολεί από υγεία, αλλά τι γίνεται με τον λαιμό σου; Μήπως έχει εμφανίσει σημάδια γήρανσης και μαρτυράει την ηλικία σου; Αυτό συμβαίνει γιατί δεν τον φροντίζεις όπως του αξίζει! Η περιοχή του λαιμού, όπως και του προσώπου, είναι επιρρεπής στους εξωτερικούς παράγοντες, καθώς είναι συνεχώς εκτεθειμένη στο κρύο, τον ήλιο και τη ρύπανση. Επέκτεινε τo skincare του προσώπου σου και κάτω από τη γραμμή του σαγονιού με σύστημα και επιμέλεια.