ΣΕ ΕΛΟΥΣΕ ΚΡΥΟΣ ΙΔΡΩΤΑΣ; ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ

Μπορεί να λες χαριτολογώντας ότι σε έλουσε κρύος ιδρώτας, αλλά αν σου τύχει, καλύτερα να καλέσεις γιατρό.

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή: Ο ιδρώτας είναι ο φυσικός τρόπος που έχει το σώμα μας να δροσίζεται, βοηθώντας το να ρίξει θερμοκρασία όταν ζεσταίνεται πολύ. Με άλλα λόγια, η «κανονική εφίδρωση είναι μια απάντηση στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, συνήθως λόγω έκθεσης σε θερμότητα ή λόγω σωματικής δραστηριότητας», εξηγεί ο ειδικός εσωτερικής παθολογίας Andrei Brateanu.

Τι γίνεται, όμως, αν ιδρώνεις και κρυώνεις ταυτόχρονα; Ίσως είναι προειδοποιητικό σημάδι ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει, ότι έχεις μια πάθηση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα, τονίζει ο Brateanu.

Ο κρύος ιδρώτας εμφανίζεται παρά το γεγονός ότι κρυώνεις, κι αυτές οι δύο αντιδράσεις συνήθως δεν πάνε μαζί. Αυτά τα ξαφνικά επεισόδια εφίδρωσης δεν προέρχονται ούτε από την έκθεσή σου σε ζεστό περιβάλλον ούτε από τη σωματική προσπάθεια. Μπορεί να συμβεί ενώ βλέπεις την αγαπημένη σου σειρά στην τηλεόραση. Συμβαίνουν, επίσης, όταν είσαι ξύπνιος.

Τι προκαλεί τον κρύο ιδρώτα;

Αρκετές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν κρύο ιδρώτα. Ας δούμε 7 κοινές αιτίες:

1. Ενδοκρινικές διαταραχές

Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών (υπερθυρεοειδισμός). Στην περίπτωση αυτή, ο μεταβολισμός επιταχύνεται και μπορεί μεταξύ άλλων να αισθάνεσαι άγχος και να ιδρώνεις περισσότερο από το συνηθισμένο. Όπως αναφέρει ο Brateanu, η ανεξήγητη αυτή εφίδρωση μπορεί να οφείλεται σε διάφορες παθήσεις που επηρεάζουν το ενδοκρινικό σύστημα.

2. Καρδιοπάθειες και εμφράγματα

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου εκδηλώνεται συνήθως με συμπτώματα όπως ο έντονος πόνος στο στήθος, ο κρύος ιδρώτας και η υπερβολική αδυναμία. Υπάρχουν, ωστόσο, άτομα με άτυπα ή και καθόλου συμπτώματα («σιωπηλό» έμφραγμα). Αν λοιπόν αισθάνεσαι κρύο κι έχεις ιδρώσει, ακόμα κι αν δεν έχεις τα κλασικά συμπτώματα της καρδιακής προσβολής αναζήτησε άμεση ιατρική βοήθεια.

iStock

3. Η εμμηνόπαυση και ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλαγές, ειδικά αυτές που συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση, μπορεί να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα, όπως εξάψεις (αισθάνεσαι ζέστη και ιδρώνεις). Ωστόσο, καθώς το σώμα επιστρέφει στην κανονική του θερμοκρασία, μπορεί να σε πιάσει κρύος ιδρώτας.

4. Λοιμώξεις

Ιογενείς λοιμώξεις, όπως η γρίπη, μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος, προκαλώντας πυρετό. Καθώς αρχίζεις να αισθάνεσαι καλύτερα, η θερμοκρασία πέφτει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κρύο ιδρώτα. Οι βακτηριακές λοιμώξεις μπορούν, επίσης, να προκαλέσουν κρύο ιδρώτα. Έχε, ωστόσο, το νου σου, γιατί αν η μόλυνση εξελιχθεί και εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, το σώμα μπορεί να υποστεί σηπτικό σοκ, στα συμπτώματα του οποίου περιλαμβάνονται ο κρύος ιδρώτας.

5. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου

Μια απότομη πτώση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα μπορεί να σε κάνει να νιώθεις κρύο και να ιδρώνεις. Τα άτομα με διαβήτη είναι πιο επιρρεπή σε υπογλυκαιμίες. Τα επίπεδα σακχάρου μπορεί να μειωθούν και όταν ασκείσαι εντατικά, καταναλώνεις αλκοόλ ή παραμένεις νηστικός για πολλές ώρες.

iStock

6. Πόνος και καταπληξία

Ο κρύος ιδρώτας μπορεί να εμφανιστεί κι όταν νιώθεις έντονο πόνο από τραυματισμό ή κάποια επώδυνη κατάσταση, όπως πέτρες στα νεφρά. Μπορεί, επίσης, να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι πέφτεις σε σοκ (καταπληξία), μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, που προκαλείται συχνά από σοβαρό τραυματισμό, όπως ένα τροχαίο ατύχημα. Μπορεί, ακόμα, να προκληθεί από θερμοπληξία, αλλεργικές αντιδράσεις, σοβαρή λοίμωξη, σοβαρά εγκαύματα.

7. Η αντίδραση μάχης ή φυγής

Η απόκριση μάχης ή φυγής ενεργοποιείται όταν αντιμετωπίζεις μια κατάσταση που το σώμα βλέπει ως απειλή, όπως π.χ. ένα άγριο σκυλί ή μια στρεσογόνα κατάσταση. Οτιδήποτε προκαλεί την απόκριση αυτή μπορεί να προκαλέσει μεταξύ άλλων και κρύο ιδρώτα. Όταν ξεκινά η συγκεκριμένη απόκριση, το σώμα απελευθερώνει και αδρεναλίνη, η περίσσεια της οποίας ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες.

Δώσε προσοχή στον κρύο ιδρώτα!

Ο ίδιος ο κρύος ιδρώτας δεν είναι επικίνδυνος, αλλά η υποκείμενη πάθηση που σε κάνει να ιδρώνεις μπορεί να είναι. Μπορεί, δηλαδή, να είναι σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος υγείας, και χωρίς την κατάλληλη ιατρική εξέταση δεν μπορείς να γνωρίζεις τι συμβαίνει. Μην περιμένεις, λοιπόν, να αναζητήσεις ιατρική φροντίδα αν τον εμφανίσεις. Ζήτα αμέσως βοήθεια.