ΠΩΣ ΘΑ ΔΕΙΧΝΟΥΝ (ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ!) ΠΥΚΝΟΤΕΡΑ ΤΑ ΑΝΔΡΙΚΑ ΜΑΛΛΙΑ

Μια απλή ρουτίνα 4 βημάτων μπορεί να αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική για να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη με αυτοπεποίθηση, καμαρώνοντας τα πλούσια και πυκνά μαλλιά σου.

Στις συζητήσεις που κάνω με άντρες για την ομορφιά και την περιποίησή τους, η κουβέντα καταλήγει πάντα να περιστρέφεται γύρω από τα μαλλιά. Όσο κι αν προσπαθώ να τους μιλήσω για ενυδάτωση, αντιγήρανση και όλες τις συνήθειες που είναι απαραίτητες για την υγεία της επιδερμίδα τους, εκείνο που τους καίει είναι ένα: Τι να κάνω με τα μαλλιά μου που αραιώνουν;

Ο φόβος που κυριεύει τους άντρες για την αραίωση των μαλλιών και τη φαλάκρα φαίνεται στα στατιστικά: περίπου το 25% των αντρών βλέπουν τα πρώτα σημάδια τριχόπτωσης πριν από τα 21, ενώ μέχρι τα 50 οι μισοί άντρες εμφανίζουν τριχόπτωση και το 70% χάνει τα μαλλιά του καθώς μεγαλώνει. Το ζήτημα της τριχόπτωσης είναι πολυπαραγοντικό και κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή. Όταν εμφανιστεί το πρόβλημα, συμπληρωματικά με την αξιολόγηση και τις οδηγίες που θα λάβεις από δερματολόγο, υπάρχουν τέσσερις απλοί τρόποι για να έχεις πυκνότερα και πιο πλούσια μαλλιά.

1. Τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής χρειάζονται ενυδάτωση

Η ενυδάτωση είναι μια λέξη που επαναλαμβάνω συνέχεια στους άντρες που με ρωτούν για την περιποίησή τους. Κι αν δεν μου δίνουν τόση σημασία όταν την αναφέρω σε σχέση με την επιδερμίδα, όταν τους λέω ότι είναι απαραίτητη για να έχουν υγιή και δυνατά μαλλιά, με ακούν με προσοχή!

Σημείωσε αρχικά ποιοι παράγοντες αφυδατώνουν τα μαλλιά και το τριχωτό, και ανάλαβε δράση: το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η έκθεση στον ήλιο χωρίς καπέλο (όχι, το καπέλο δεν προκαλεί τριχόπτωση!) και τα προϊόντα περιποίησης των μαλλιών που περιέχουν χημικά συστατικά και αλκοόλ.

Όσο για το σαμπουάν και το conditioner που χρησιμοποιείς, φρόντισε να μην περιέχουν στη σύνθεση θειικά άλατα (sulfates), φορμαλδεΰδη, παραβένες (parabens), εξαχλωροφαίνη και φθαλικές ενώσεις (phthalates). Αντίθετα, όταν δεις στην ετικέτα ότι το προϊόν περιέχει έλαια, πανθενόλη, αλόη βέρα, μέλι, φύκια, γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ, τσέκαρε αν ταιριάζει με τον τύπο των μαλλιών σου και προχώρα στην αγορά.

iStock

Θα σου πρότεινα επίσης για ακόμα πλουσιότερη ενυδάτωση των μαλλιών και του τριχωτού να δοκιμάσεις μια μάσκα – η αίσθηση μετά τη χρήση είναι υπέροχη και μακροπρόθεσμα το αποτέλεσμα θα σε καταπλήξει.

2. Styling με μέτρο

Καταρχάς, όταν βγαίνεις από το ντους μη στεγνώνεις τα μαλλιά σου με γρήγορες και βίαιες κινήσεις – δεν θα πάνε οι δουλειές σου πίσω αν αφιερώσεις λίγα λεπτά για να τα στεγνώσεις ακουμπώντας πάνω τους την πετσέτα ταμποναριστά. Αν χρησιμοποιείς πιστολάκι για να δώσεις όγκο στα μαλλιά σου, ρύθμισέ το στη χαμηλότερη κλίμακα θερμότητας. Επίσης, απόφυγε το χτένισμα ή το βούρτσισμα, που μπορεί να κάνουν τα λεπτά μαλλιά να δείχνουν ακόμα πιο άτονα, χωρίς το επιθυμητό αποτέλεσμα όγκου. Ο ιδανικός τρόπος για μαλλιά με «σώμα» είναι να κάνεις styling με ένα υδατοδιαλυτό προϊόν (π.χ. μια πομάδα με βάση το νερό) χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σου. Αν έχεις πολύ λεπτά ή αραιά μαλλιά, δοκίμασε μια πούδρα φορμαρίσματος, που λειτουργεί σαν καμουφλάζ και ενισχύει τον όγκο από τη ρίζα χωρίς να βαραίνει τα μαλλιά σου.

3. Το σωστό λούσιμο

Η ιδανικότερη ώρα για να λούσεις τα μαλλιά σου είναι το βράδυ, ώστε να απομακρύνεις τους ρύπους που έχουν συσσωρευτεί όλη τη μέρα, καθώς και τα υπολείμματα των προϊόντων styling. Έτσι, τα μαλλιά θα ανασάνουν και θα «ξεκουραστούν». Το πρωί, απλώς βρέξε τα μαλλιά σου και κάνε styling όπως σου υπέδειξα παραπάνω.

iStock

4. Η έξτρα φροντίδα που κάνει τη διαφορά

Πέρα από το σαμπουάν και το conditioner, όταν παρατηρείς πιο έντονη τριχόπτωση έχει έρθει η ώρα να εμπλουτίσεις την γκάμα των προϊόντων περιποίησης των μαλλιών σου, ώστε να ενισχύσεις τις τρίχες και τους θύλακες. Το πρώτο που χρειάζεσαι είναι οι μάσκες, οι οποίες προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση και θρέψη.

Εξαιρετικά χρήσιμα θα σου φανούν τα serums και τα σπρέι για τοπική χρήση με φιναστερίδη, μινοξιδίλη και βιοτίνη, που αυξάνουν την πυκνότητα της τρίχας και τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Τέλος, μπορείς να λάβεις συμπληρώματα (με ψευδάργυρο, σίδηρο, σελήνιο, βιταμίνη Α, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιοτίνη), που στοχεύουν στις βασικές αιτίες της αραίωσης, όπως το στρες, η ορμονική ανισορροπία και ο τρόπος ζωής.