ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΟΥΝ ΕΝΑΝ ΑΚΟΜΑ ΜΥΘΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ

Οι μύθοι γύρω από την έμμηνο ρύση και τις επιδόσεις μας είναι πολλοί. Νέα μελέτη έρχεται να καταρρίψει έναν ακόμα από αυτούς.

Παλαιότερα οι γυναίκες ντρέπονταν ακόμα και να πουν τη λέξη «περίοδο». Συνήθως αναφέρονταν στην έμμηνο ρύση χρησιμοποιώντας φράσεις, όπως «εκείνες οι ημέρες του μήνα», λες και μιλούσαν για κάτι περίεργο. Τις ίδιες εποχές η πατριαρχεία έκανε… πάρτι και οι έρευνες αφορούσαν μόνο άνδρες.

Την τελευταία 20ετια, ωστόσο, οι τάσεις έχουν αλλάξει, χάρη σε διάφορα κινήματα που συνέβαλαν στο να μην θεωρείται η γυναίκα πολίτης Β' κατηγορίας. Βέβαια, έχουμε ακόμα δρόμο να διανύσουμε, αν κρίνουμε με βάση όσα συμβαίνουν γύρω μας.

Εν πάση περιπτώσει, η περίοδος έχει συνδεθεί άρρηκτα με τη γκρίνια και τον πόνο, ενώ οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας περνούν σε δεύτερη μοίρα. Ας κάνουμε, όμως, μια στάση εδώ για να δεις και το βίντεο που ακολουθεί.

Επηρεάζει η έμμηνος ρύση τις αθλητικές επιδόσεις;

Αφού είδες το βίντεο, ας συνεχίσουμε. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neuropsychologia έρχεται να καταρρίψει όσα λανθασμένα πιστεύουν πολλοί για την έμμηνο ρύση και να θέσει τα πράγματα στη ρεαλιστική τους διάσταση.

Η έρευνα, που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Αθλητισμού, Άσκησης και Υγείας του UCL (ISEH) του Λονδίνου, διαπίστωσε ότι οι χρόνοι αντίδρασης, η ακρίβεια και η προσοχή στις λεπτομέρειες αυξάνονται κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ως εκ τούτου, όχι μόνο δεν ισχύουν οι μύθοι που κυκλοφορούσαν μέχρι πρότινος και ήθελαν την περίοδο να μειώνει την επίδοση των αθλητριών, αλλά η πραγματικότητα είναι τελείως διαφορετική: οι γυναίκες γίνονται καλύτερες αθλήτριες όταν έχουν έμμηνο ρύση.

Σε ένα από τα τεστ στα οποία υποβλήθηκαν οι συμμετέχοντες και οι συμμετέχουσες (παίκτες και παίκτριες ποδοσφαίρου), χρειάστηκε να παρακολουθήσουν μια σειρά από πρόσωπα που είτε χαμογελούσαν είτε έκλειναν το ένα μάτι. Στη συνέχεια, τους ζητήθηκε να πατούν ένα πλήκτρο κάθε φορά που έβλεπαν ένα χαμογελαστό πρόσωπο. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα, «οι γυναίκες που είχαν τακτικά εμμηνόρροια είχαν καλύτερες επιδόσεις κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη φάση του κύκλου, σημειώνοντας ταχύτερους χρόνους αντίδρασης και λιγότερα λάθη».

Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου

Τι συμβαίνει με τον κίνδυνο τραυματισμών

Η κύρια συγγραφέας της μελέτης Flaminia Ronca σχολίασε στην Guardian πως «αυτό που προκαλεί έκπληξη είναι ότι οι επιδόσεις των συμμετεχουσών ήταν καλύτερες όταν είχαν έμμηνορροια, γεγονός που αμφισβητεί όσα πιστεύει η κοινωνία για τις ικανότητες των γυναικών την συγκεκριμένη περίοδο του μήνα».

Σε ό,τι αφορά τους τραυματισμούς των ποδοσφαιριστριών, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος ήταν σημαντικά αυξημένος κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης (το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου), όταν η προσοχή και η αίσθηση του χωροχρόνου είναι στα χειρότερά της.

Η Ronca ευχήθηκε να αποτελέσουν τα ευρήματα αυτά βάση για θετικές συζητήσεις μεταξύ προπονητών και αθλητών σχετικά με τις αντιλήψεις που επικρατούν και τις αθλητικές επιδόσεις. «Το πώς νιώθουμε δεν αντικατοπτρίζει πάντα το πώς αποδίδουμε», τόνισε.