5 TIPS ΓΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΜΑΚΙΓΙΑΖ

Υπάρχει συνταγή που θα σου χαρίσει αψεγάδιαστη επιδερμίδα και το μυστικό της «υλικό» είναι το skincare που γίνεται με σκοπό, σύστημα και επιμέλεια.

Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να βαριέται λίγο τη διαδικασία του μακιγιάζ; Συμβαίνει σε όλες μας, πότε γιατί ξυπνήσαμε τελευταία στιγμή και μόλις που προλαβαίνουμε να κάνουμε ντους, πότε γιατί θέλουμε να νιώθουμε ανάλαφρες και άνετες να αγγίζουμε την επιδερμίδα μας (και να μας αγγίζουν!), πότε γιατί μας πιάνουν τα υπαρξιακά μας για το τι σημαίνει πραγματική ομορφιά.

Ε, λοιπόν, το μακιγιάζ δεν πρέπει να το βλέπεις ως αγγαρεία, αλλά ως διασκέδαση και αυτοφροντίδα, και να το κάνεις όποτε και όπως σου αρέσει. Από την άλλη, το μακιγιάζ το χρειαζόμαστε για να καλύπτουμε κάποιες ατέλειες, είτε είναι πραγματικές και έκτακτες, είτε βρίσκονται μόνο στο μυαλό μας. Μάντεψε όμως! Ακόμη και χωρίς μακιγιάζ, η επιδερμίδα σου μπορεί να δείχνει υπέροχη, υγιής και λαμπερή, πανέτοιμη για μια selfie που δεν θα της βάλεις φίλτρο πριν την ανεβάσεις! Διάβασε στη συνέχεια πώς θα το πετύχεις.

1. Πρωινή ρουτίνα με βιταμίνη C

Αν δεν έχεις εντάξει ακόμα τη βιταμίνη C στη ρουτίνα της πρωινής περιποίησής σου, μην το αναβάλλεις άλλο. Μετά τον πρωινό καθαρισμό, πέρασε στην εφαρμογή ενός ορού στον οποίο πρωταγωνιστεί αυτό το εξαιρετικό συστατικό. Η βιταμίνη C είναι ένα πολυεργαλείο που χαρίζει άμεσο εφέ λάμψης, αποδυναμώνει τις σκούρες κηλίδες, προσφέρει προστασία από το περιβάλλον και βοηθάει στην παραγωγή του κολλαγόνου.

Vitamin C serum with lemon and lime iStock

2. Απολέπιση τώρα

Αν μας διαβάζεις, τότε ξέρεις πόσο σημαντική είναι η απολέπιση σε εβδομαδιαία βάση. Αλλά θα το επαναλάβουμε: Η απολέπιση απομακρύνει τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας και επιταχύνει την άνοδο νέων και υγιών. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι αλλάζει τη θαμπή και κουρασμένη όψη, αποκαλύπτοντας ένα καθαρό, λείο και λαμπερό πρόσωπο, που είναι πανέτοιμο να υποδεχτεί τα ευεργετικά συστατικά των προϊόντων περιποίησης. Κάνε απολέπιση μετά τον καθαρισμό, πρωί ή βράδυ, και ανάλογα με το προϊόν που χρησιμοποιείς, επαναλάμβανε μία ή και δύο φορές μέσα στην εβδομάδα.

Τα peelings που κάνουν χημική απολέπιση, δηλαδή περιέχουν άλφα- και βήτα-υδροξυοξέα (AHAs και BHAs), είναι πιο ήπια σε σχέση με τα προϊόντα με κόκκους που κάνουν μηχανική, ενώ οι συνθέσεις νέας γενιάς είναι λιγότερο ερεθιστικές. Ωστόσο, αν έχεις ευαίσθητο δέρμα ή δέρμα με τάση για ροδόχρου νόσο, τότε προτίμησε τα PHAs, τα οποία δρουν παρόμοια με τα AHAs αλλά έχουν μεγαλύτερο μοριακό βάρος, δηλαδή μένουν στην επιφάνεια και είναι πιο ευγενικά για την επιδερμίδα.

3. Ενυδάτωση και προστασία πάνε πακέτο

Αμέσως μετά την απολέπιση, πρόσφερε στην επιδερμίδα σου ενυδάτωση και φρόντισε να συγκρατήσεις την υγρασία για το μεγαλύτερο δυνατό χρονικό διάστημα. Σε αυτό θα σε βοηθήσουν ένας ορός ή μια κρέμα με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και τα λιπίδια (ceramides). Μην αμελείς να ολοκληρώνεις την πρωινή περιποίησή σου με μια αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας και να επαναλαμβάνεις την επάλειψη ανά τρεις ώρες.

4. Κάνε mix & match με ορούς

Αν αντιμετωπίζεις θεματάκια με το δέρμα σου, δοκίμασε να εναλλάσσεις τους ορούς από το ένα βράδυ στο άλλο για να καλύψεις τις διάφορες ανάγκες σου. Για παράδειγμα, μπορείς να εφαρμόζεις για αντιγήρανση τη ρετινόλη δύο φορές την εβδομάδα (όχι όμως συνεχόμενα!) και τα υπόλοιπα βράδια να επιλέγεις ορούς για ενυδάτωση ή λάμψη.

iStock

5. Γίνε… κολλητή με τον/τη δερματολόγο σου

Αν έχεις ρυτίδες ή κηλίδες που σε ενοχλούν στην όψη, αν παρατηρείς το περίγραμμα του προσώπου πιο χαλαρό ή την επιδερμίδα σου κουρασμένη και θέλεις άμεσα αποτελέσματα, κλείσε ένα ραντεβού στο ιατρείο της/του δερματολόγου σου.

• Για την επιδερμίδα που είναι τραχιά και ανομοιόμορφη, και παρουσιάζει μαύρα και λευκά στίγματα, πανάδες ή κηλίδες από τον ήλιο, η δερμοαπόξεση είναι μια καλή ιδέα, γιατί θα σου προσφέρει συνολική ανάπλαση.
• Αν πάλι σε απασχολεί η χαλάρωση στο οβάλ του προσώπου, εξέτασε το ενδεχόμενο να κάνεις θεραπεία HIFU (High Intensity Focused Ultrasound), που χρησιμοποιεί τους υπέρηχους για να πετύχει ανόρθωση και σύσφιξη με καλά αποτελέσματα.