ΧΕΙΜΕΡΙΝΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ: ΜΗΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΠΟΙΟ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΤΑ 5 ΛΑΘΗ;

Η χειμερινή περιποίηση είναι σαν ένα παζλ, που αν συνθέσεις σωστά τα κομμάτια του θα προσφέρεις στην επιδερμίδα σου θρεπτικά οφέλη στο μάξιμουμ.

Baby, it’s cold outside. Το νιώθουμε στο κοκαλάκι αλλά και στο δέρμα μας. Ο χειμώνας μπορεί να αποβεί μοιραίος για το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και την καλή του υγεία.

Γι’ αυτό, συγκεντρώσαμε μερικά από τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε κατά τους χειμερινούς μήνες και αφήνουν την επιδερμίδα μας εκτεθειμένη στα κρύα στοιχεία της φύσης. Φυσικά, σου προτείνουμε και τη λύση για να ξέρεις τι να κάνεις σε κάθε περίπτωση, ώστε να βγει το δέρμα σου αλώβητο από μια ακόμα παγωμένη σεζόν.

Λάθος #1: Χρησιμοποιούμε αφρώδη προϊόντα καθαρισμού

Τα αφρώδη προϊόντα καθαρισμού, τόσο οι κρέμες όσο και τα τζελ, είναι σκληρά για την επιδερμίδα τον χειμώνα και ενδέχεται να της αφαιρέσουν τα φυσικά προστατευτικά της έλαια. Πολύς κόσμος συνδέει λαθεμένα την αίσθηση του καθαρού δέρματος με την αίσθηση του τραβήγματος μετά τον καθαρισμό. Αν νιώθεις το δέρμα σου να σε τραβάει, κάτι δεν έχει πάει καλά με το προϊόν που έχεις επιλέξει. Για να αντισταθμίσει την απώλεια των φυσικών ελαίων, το δέρμα μπαίνει στη διαδικασία υπερβολικής παραγωγής σμήγματος. Έτσι, όμως, το δέρμα σου θα γίνει πιο λιπαρό.

iStock

Η λύση

Για τον καθαρισμό του προσώπου σου προτίμησε γαλάκτωμα ή έλαιο καθαρισμού. Συγκεκριμένα, τα προϊόντα που έχουν βάση τα έλαια βασίζονται στην αρχή ότι τα όμοια προσελκύουν όμοια. Έτσι, απομακρύνουν ήπια και απαλά το περιττό σμήγμα, το μακιγιάζ, αλλά και τα υπολείμματα από το αντηλιακό. Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, είναι κατάλληλα ακόμα και για το λιπαρό δέρμα, το οποίο τα πηγαίνει περίφημα με τα έλαια jojoba και σταφυλιού.

Λάθος #2: Επιλέγουμε λεπτόρρευστους ορούς

Αν έχεις ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα, ο κρύος καιρός, οι χαμηλές θερμοκρασίες και ο παγωμένος αέρας είναι πολύ πιθανό να σου προκαλέσουν μεγαλύτερη αφυδάτωση, ξηρότητα και αίσθηση τραβήγματος. Γι’ αυτό, χρειάζεται να αντικαταστήσεις τα λεπτόρρευστα serum με παχύρρευστους ορούς και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσεις πλούσιες ενυδατικές κρέμες.

Unsplash Mathilde Langevin

Το σημαντικό είναι να ενισχύεις τον προστατευτικό φραγμό του δέρματός σου, ώστε να αποτρέπει την απώλεια υγρασίας και να διατηρεί την ενυδάτωση στην επιδερμίδα. Αυτή η προσέγγιση είναι πολύ βοηθητική και για σένα που υποφέρεις από ψωρίαση και έκζεμα.

Η λύση

Πόνταρε σε μια πλούσια ενυδατική κρέμα με ceramides, προ- και πρεβιοτικά, η οποία θα τροφοδοτήσει την επιδερμίδα σου με υγρασία αλλά και με όλα τα απαραίτητα λιπίδια για να αποκαταστήσει την καλή λειτουργία του προστατευτικού φραγμού.

Λάθος#3: Ξεχνάμε τον SPF

Δεν θέλω ούτε στιγμή να σκεφτώ ότι αγνοείς ακόμα τι σημαίνει SPF. Ο υψηλός αντηλιακός δείκτης προστασίας πρέπει να γίνει ο κολλητός σου φίλος χειμώνα-καλοκαίρι. Μη σε ξεγελάει η συννεφιά, το χιόνι και τα χαμηλά επίπεδα ηλιοφάνειας! Οι ύπουλες ακτίνες UVA, που είναι υπεύθυνες για τη φωτογήρανση, διαπερνούν σύννεφα και τζάμια με μεγάλη ευκολία.

iStock

Η λύση

H δερματολόγος Βάλια Μουσάτου συμβουλεύει πάντα τους ασθενείς της να φοράνε αντηλιακή κρέμα με SPF 50 όλο τον χρόνο. «Κατά κανόνα, όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης προστασίας τόσο υψηλότερη UVA προστασία παρέχει», τονίζει εμφατικά.

Λάθος #4: Αμελούμε καφέ κηλίδες και πανάδες

Σύμφωνα με μια έρευνα της Ipsos, οι αναζητήσεις στο διαδίκτυο για την υπερμελάγχρωση σημείωσαν θεαματική άνοδο την περσινή χρονιά. Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, οι καφέ κηλίδες αποτελούν το τρίτο σε σειρά δερματικό θέμα που απασχολεί τις γυναίκες σήμερα. Μπορείς να τις αντιμετωπίσεις σφαιρικά,  στο σπίτι και στο ιατρείο. Ειδικά μετά το καλοκαίρι, η παρουσία τους γίνεται ακόμα πιο έντονη στο πρόσωπό σου και αρχίζει να υποχωρεί σταδιακά τον χειμώνα.

Η λύση

Τώρα πρέπει να αναλάβεις δράση και να εντάξεις στο πρόγραμμα φροντίδας σου συστατικά όπως η νιασιναμίδη, η ρετινόλη, το bakuchiol και τα οξέα φρούτων, που κάνουν ήπια απολέπιση, καταπολεμάνε την υπερμελάγχρωση και χαρίζουν χρωματική ομοιομορφία στην επιδερμίδα. Συγκεκριμένα, αυτή η περίοδος είναι και η τελευταία ευκαιρία σου για ήπιες ή πιο δραστικές θεραπείες στο ιατρείο, όπως το χημικό peeling, η κρυοθεραπεία ή το laser σύμφωνα πάντα με τις υποδείξεις του δερματολόγου σου. Έχεις περιθώριο μέχρι τα τέλη Φεβρουαρίου, γιατί έπειτα από αυτές τις θεραπείες δεν κάνει να εκτεθείς στον ήλιο και στην υψηλή ηλιοφάνεια. Αλλιώς… του χρόνου πάλι!

Unsplash Nati Melnychuk

Λάθος #5: Δεν προστατεύουμε τα χέρια μας

Παραδέξου το! Το τελευταίο μέρος του σώματος που φρόντιζες μέχρι να σκάσει η πανδημία ήταν τα χέρια σου, παρόλο που είναι τόσο εκτεθειμένα σε όλες τις καιρικές συνθήκες. Ένα… καλό που έκανε ο κορονοϊός είναι ότι υποχρεωθήκαμε να πλένουμε τα χέρια μας πιο συχνά και επισταμένα για να κρατήσουμε τα μικρόβια μακριά. Στην εξίσωση της υγιεινής μπήκαν και τα αντισηπτικά τζελ με ισχυρή αντιμικροβιακή δράση. Ωστόσο, όλη αυτή η προληπτική υπερβολή στο πλύσιμο και στη χρήση σκληρών αντισηπτικών προϊόντων με άρωμα και αλκοόλ φέρνουν τα χέρια μας σε δύσκολη θέση. Τα κάνουν να σκάνε, να κοκκινίζουν και να αφυδατώνονται.  Στις βασικές αιτίες, πρόσθεσε τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες και το δίπτυχο «κρύο μέσα-ζέστη έξω», που μειώνουν την υγρασία στην ατμόσφαιρα και κατ’ επέκταση στο δέρμα μας.

Η λύση

Για να διατηρήσεις υγιή και απαλή την επιδερμίδα των χεριών σου προτίμησε φυσικά ενυδατικά σαπούνια που δεν περιέχουν άρωμα και συνθετικά χρώματα. Επίσης, φρόντισε να επαναλαμβάνεις συχνά την επάλειψη με θρεπτικές κρέμες χεριών με ενισχυμένη σύνθεση και πλούσια υφή.