ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΕΙΣ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΣΤΟΝ ΛΑΙΜΟ
Είναι ένα από τα πιο… αποκαλυπτικά σημάδια της ηλικίας σου, γι’ αυτό θα σου πούμε όλα όσα χρειάζεσαι για να τις αντιμετωπίσεις.
Η Nora Ephron, η οποία σκηνοθέτησε δύο ρομαντικές κομεντί των ’90s που πρέπει να έχω δει εκατό φορές, τα «Άγρυπνος στο Σιάτλ» και «Έχετε μήνυμα στον υπολογιστή σας», συγκέντρωσε σε ένα βιβλίο με τίτλο «Αισθάνομαι άσχημα για τον λαιμό μου» χιουμοριστικά δοκίμια για το τι σημαίνει να είσαι γυναίκα. Στο ομότιτλο δοκίμιο, γράφει: «Όταν βγαίνουμε με τις φίλες μου για μεσημεριανό, κοιτάζω γύρω μου στο τραπέζι και συνειδητοποιώ ότι φοράμε όλες πλεκτές μπλούζες ζιβάγκο. Μερικές φορές φοράμε όλες φουλάρια, σαν την Katharine Hepburn στην ταινία "Στη Χρυσή Λίμνη". Είναι κάπως αστείο και κάπως θλιβερό, γιατί δεν έχουμε κάποια νεύρωση με την ηλικία μας. Καμία από εμάς δεν κρύβει την ηλικία της. Η εμφάνισή μας είναι καλή για την ηλικία μας. Εκτός από τον λαιμό μας… Ο λαιμός προδίδει τα πάντα. Το πρόσωπό μας λέει ψέματα και ο λαιμός μας την αλήθεια. Αν κόψεις ένα δέντρο θα διαπιστώσεις πόσων ετών είναι, αλλά δεν θα χρειαζόταν να το κάνεις αν το δέντρο είχε λαιμό».
Είτε είσαι μια υποψήφια για Όσκαρ σκηνοθέτιδα, είτε μια αναγνώστρια του ow.gr, σε οποιαδήποτε εποχή (το βιβλίο κυκλοφόρησε το 2006), το συμπέρασμα είναι ένα: οι ρυτίδες στον λαιμό είναι από τα πιο ενοχλητικά σημάδια γήρανσης και δεν μπορείς να τις αποφύγεις καθώς περνάει ο χρόνος. Μάντεψε, όμως! Μπορείς να καθυστερήσεις την εμφάνισή τους ή να απαλύνεις την όψη τους όταν εμφανιστούν. Αρκεί να γνωρίζεις ποιες αιτίες τις προκαλούν, αλλά και τι μπορείς να κάνεις για να τις αντιμετωπίσεις.
Γιατί εμφανίζονται ρυτίδες στον λαιμό
Τώρα πια ξέρουμε πολύ καλά ότι τα σημάδια γήρανσης συνδέονται με τη μείωση της παραγωγής του κολλαγόνου από τον οργανισμό. Αυτή η πολύτιμη φυσική πρωτεΐνη κρατάει σταθερά σαν «κόλλα» το δέρμα, κάνοντάς το ελαστικό και σφριγηλό. Μετά τα 25, αργά αλλά σταθερά, το κολλαγόνο φθίνει σε ποσότητα και ποιότητα, με αποτέλεσμα το δέρμα να χαλαρώνει, να γίνεται πιο λεπτό και εύθραυστο, να εμφανίζει ρυτίδες. Αυτή η φυσική διαδικασία μείωσης του κολλαγόνου είναι αναπόφευκτη, αλλά την επιταχύνουν η έκθεση στον ήλιο, η ελλιπής ενυδάτωση, η περιβαλλοντική μόλυνση, το κάπνισμα και η κακή διατροφή.
Υποτίθεται ότι στη διάθεσή σου έχεις κρέμες, ορούς και, φυσικά, αντηλιακά, για να συνεχίσεις να διεγείρεις τη φυσική παραγωγή του κολλαγόνου. Ένα συχνό όμως λάθος στην εφαρμογή αυτών των προϊόντων, που «πληρώνεται» με σημάδια γήρανσης, είναι ότι δεν τα απλώνεις ευλαβικά και στην περιοχή του λαιμού, η οποία τα έχει ανάγκη γιατί το δέρμα της είναι λεπτότερο από εκείνο του προσώπου.
Μία ακόμη σύγχρονη αιτία της εμφάνισης ρυτίδων στον λαιμό, και συγκεκριμένα των οριζόντιων, είναι το screen time, που προκαλεί το σύνδρομο tech neck. Καθώς σκύβεις το κεφάλι προς τα κάτω για να τσεκάρεις το κινητό (κάτι που κάνεις πολλές φορές μέσα στη μέρα σύμφωνα με τις έρευνες), ο λαιμός καταπονείται από την κίνηση και «τσαλακώνεται». Όπως επισημαίνουν οι δερματολόγοι, αυτές οι οριζόντιες ρυτίδες βαθαίνουν περισσότερο με την επαναλαμβανόμενη κίνηση!
Πώς να αντιμετωπίσεις τις ρυτίδες του λαιμού
Εμπιστεύσου τα gold standards της αντιγήρανσης. Δηλαδή, την αντιοξειδωτική βιταμίνη C, η οποία αντιστρέφει τις βλάβες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία και περιβαλλοντικούς παράγοντες, και τη ρετινόλη, την πιο αξιόπιστη αντιγηραντική εφεύρεση της κοσμετολογίας. Μην ξεχνάς να απλώνεις τους ορούς και τις κρέμες που περιέχουν αυτά τα συστατικά γενναιόδωρα και στον λαιμό!
Αντηλιακό πάντα και παντού
Όπως βλέπεις, η αναγκαιότητα του αντηλιακού προκύπτει σε κάθε δερματικό ζήτημα! Ανάλογα με την ένταση της ηλιοφάνειας εφάρμοζε αντηλιακό με δείκτη προστασίας άνω του 30, και επαναλάμβανε την εφαρμογή ανά 2-3 ώρες.
Δοκίμασε προϊόντα σχεδιασμένα για τον λαιμό
Γιατί να μην προσφέρεις στοχευμένη περιποίηση σε αυτή την περιοχή; Η κρέμα Tripeptide-R Neck Repair της SkinCeuticals με καθαρή ρετινόλη βραδείας απελευθέρωσης, συμπύκνωμα τριπεπτιδίων και σύμπλοκο γλαυκίνης, δρα ενάντια στα σημάδια πρόωρης έως και προχωρημένης γήρανσης του λαιμού.
Παράλληλα, η Neck Contour της Frezyderm περιέχει έναν παράγοντα lifting φυτικής προέλευσης που έχει αντιγηραντική, αντιρυτιδική και αντιοξειδωτική δράση, τονώνει τη μικροκυκλοφορία και αυξάνει το σφρίγος της επιδερμίδας.
Κράτησε σωστή στάση του κεφαλιού και του σώματος
Για να περιορίσεις το tech neck, δεν θα σου πω να πάρεις διαζύγιο από την τεχνολογία, αλλά να αποφεύγεις το σκύψιμο του κεφαλιού. Κράτα το smartphone στο ύψος των ματιών και, όταν δουλεύεις σε υπολογιστή, ρύθμισε το ύψος της καρέκλας ώστε να κοιτάζεις την οθόνη ευθεία, χωρίς να χαμηλώνεις το κεφάλι.
Ακολούθησε υγιεινό lifestyle
Αυτή η συμβουλή ισχύει για τα πάντα! Κόψε το κάπνισμα, για το οποίο μια έρευνα έδειξε ότι σου προσθέτει 13 χρόνια στην εμφάνιση! Επίσης, αφαίρεσε από τη διατροφή σου το πολύ αλάτι, ενισχύοντάς τη με βιταμινούχα λαχανικά και φρούτα και τροφές πλούσιες σε ίνες.
Θεραπείες στο ιατρείο
Αν τα αποτελέσματα της οικιακής ρουτίνας περιποίησης δεν σε ικανοποιούν, μπορείς να εξετάσεις με δερματολόγο τα οφέλη της φωτοθεραπείας, του botox, του λέιζερ, των fillers ή ενός peeling.
Σημείωσε ότι: Οι σπιτικές παρασκευές μάλλον δεν θα κάνουν διαφορά, ενώ δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά δεδομένα για τα patches λαιμού, που είναι φτιαγμένα από σιλικόνη και υποτίθεται ότι τραβούν την υγρασία από τα κατώτερα στρώματα του δέρματος προς την επιφάνεια.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
