ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Επτά συνήθειες που καλό είναι να «κόψεις» αν θες να πετύχεις στη ζωή σου, σύμφωνα με έναν ειδικό του μάρκετινγκ.

Σε μια κοινωνία που απαιτεί από τα μέλη της να τα κάνουν όλα, που μας θέλει όλους καλούς στο multitasking, ζογκλέρ, πολυεργαλεία (όσο αντιπαραγωγικό κι αν είναι αυτό σύμφωνα με τους ειδικούς), πώς να υποστηρίξεις μια συμπεριφορά της λογικής less is more; Νομίζω ότι ο παραλογισμός αυτός ήταν ξεκάθαρος για τον νομπελίστα Πίτερ Χιγκς (ο Βρετανός φυσικός που έδωσε το όνομά του στο μποζόνιο Χιγκς), που δήλωσε σε συνέντευξή του ότι κανένα πανεπιστήμιο δεν θα τον προσλάμβανε σήμερα, επειδή δεν θα τον θεωρούσαν αρκετά «παραγωγικό».

Κι όμως, πολλές φορές στη ζωή αυτό που χρειάζεται για να πετύχεις είναι το να βγάλεις από την καθημερινότητά σου τα περιττά. Ο Parker Nash, ειδικός του μάρκετινγκ, δίνει 7 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να υιοθετήσεις τη στάση αυτή, ώστε να αυξήσεις τις πιθανότητες επιτυχίας.

1. Μην ασχολείσαι με το τι σκέφτονται οι άλλοι

Σε αυτόν τον πλανήτη ζουν 8 δισ. άνθρωποι. Προφανώς, δεν μπορείς να τα πηγαίνεις καλά με όλους. Αυτοί που δεν σε συμπαθούν ή δεν σε καταλαβαίνουν δεν θα σταματήσουν να υπάρχουν. Haters gonna hate. Γι’ αυτό, εστίασε στην προσωπική σου εξέλιξη και οι άνθρωποι που θέλουν να σε προσεγγίσουν θα το κάνουν.

2. Δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα

Είπαμε, μερικές φορές less is more. Ο πολυάσχολος τρόπος ζωής που προμοτάρει η σύγχρονη κοινωνία δεν είναι η λύση σε κανένα πρόβλημα, αλλά αντίθετα έχει κόστος στη σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία. Αν, λοιπόν, νιώθεις ότι κοπιάζεις χωρίς αποτέλεσμα, κατέγραψε για αρχή που επικεντρώνονται οι προσπάθειές σου. Αντί να μοιράζεις χρόνο και ενέργεια σε πολλές δραστηριότητες, εστίασε στο να ολοκληρώνεις μία εργασία κάθε φορά.

Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου

3. Σταμάτα να ασχολείσαι με τις υποθέσεις των άλλων

Για αρχή, αναρωτήσου: ασχολείσαι με τα προβλήματα των άλλων, επειδή θες πραγματικά να βοηθήσεις ή με τον τρόπο αυτό αποφεύγεις να ασχοληθείς με τα δικά σου προβλήματα; Αν ισχύει το πρώτο και οι άλλοι χρειάζονται όντως τη βοήθειά σου, τότε καλώς. Διαφορετικά, εστίασε στον εαυτό σου και κάνε κάθε μέρα ένα πράγμα που σε πάει πιο μπροστά ως άνθρωπο.

4. Άσε την ευχαρίστηση και ψάξε για σκοπό

Η αλήθεια είναι ότι η ευχαρίστηση είναι κάτι που εύκολα μπορείς να αποκτήσεις σήμερα. Για παράδειγμα, το ότι μπορείς να παραγγείλεις φαγητό από το κινητό και σε λίγα λεπτά να βρίσκεται στην πόρτα σου σε ευχαριστεί. Όμως, η ευχαρίστηση αυτή είναι στιγμιαία και γρήγορα σε αφήνει πάλι ανικανοποίητο. Αντί να κυνηγάς αυτό το φευγαλέο αίσθημα, βρες έναν σκοπό που θα δώσει νόημα στη ζωή σου και θα σε πάει μπροστά.

5. Σταμάτα να πληγώνεσαι

Κάπως δύσκολο το να πορευτείς σε αυτή τη ζήση χωρίς να πληγωθείς. Όλο και κάποιος θα σε προσβάλει, όλο και κάποιος θα πει κάτι πίσω από την πλάτη σου. Η καλύτερη αντίδραση σε αυτό είναι να μην νοιαστείς. Αντί να ξοδέψεις τον χρόνο σου ανησυχώντας για αυτά που κάποιος είπε, επένδυσέ τον σε ό,τι μπορεί να κάνει εσένα καλύτερο.

ΑΝΤΙ ΝΑ ΚΥΝΗΓΑΣ ΤΟ ΦΕΥΓΑΛΕΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΤΗΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗΣ, ΒΡΕΣ ΕΝΑΝ ΣΚΟΠΟ, ΠΟΥ ΘΑ ΔΩΣΕΙ ΝΟΗΜΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ ΚΑΙ ΘΑ ΣΕ ΠΑΕΙ ΜΠΡΟΣΤΑ.

6. Μην προσπαθείς να τα κάνεις όλα μόνος

Φέρε στο μυαλό σου κάθε μεγάλο επίτευγμα της ιστορίας. Πόσες από τις νίκες αυτές ήταν αποτέλεσμα της δουλειάς ενός μόνο ανθρώπου; Ακόμα κι όταν η ιδέα γεννήθηκε στο μυαλό ενός, χρειάστηκε μια ολόκληρη ομάδα για να γίνει πραγματικότητα. Μην ντρέπεσαι να ζητάς βοήθεια και να στηρίζεσαι σε μία ομάδα. Έτσι, θα μπορέσεις να καλύψεις τα δικά σου αδύναμα σημεία και να προχωρήσετε όλοι μαζί.

7. Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους

Βλέποντας τις αναρτήσεις των άλλων στα κοινωνικά δίκτυα, είναι σχεδόν αδύνατο να μην συγκρίνεις τη δική σου ζωή με τη ζωή τους. Προσπάθησε, ωστόσο, να θυμάσαι ότι αυτό που βλέπεις είναι μόνο που θέλουν εκείνοι να δεις. Επομένως, άσε στην άκρη τους άλλους και ρίξε μια ματιά σε σένα. Γράψε σε ένα χαρτί (ή φτιάξε μια νοητή λίστα στο μυαλό σου) με καθετί μικρό ή μεγάλο που σε κάνει να νιώθεις ευγνωμοσύνη για όσα είσαι και έχεις. Έτσι, θα βρεις τη χαρά στις απολαύσεις της δικής σου ζωής, τις οποίες μπορεί να έχεις ξεχάσει.

Βρείτε εδώ τα audio articles που είναι διαθέσιμα αυτή τη στιγμή.

Για να ακούτε τα άρθρα του OW που είναι διαθέσιμα σε ηχητική μορφή, μπορείτε να μας ακολουθήσετε σε Spotify και σε Apple Podcasts.