ΙΣΧΥΕΙ ΟΤΙ ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΜΑΣ ΓΕΡΝΑΝΕ;
Δεν είναι μόνο οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές που μαρτυρούν την ηλικία σου, αλλά και η κατάσταση των νυχιών σου.
Μια λεπτομέρεια που μπορεί να σου έχει ξεφύγει είναι ότι τα νύχια ακολουθούν την εξέλιξη του υπόλοιπου σώματος. Αυτό μοιραία σημαίνει ότι μεγαλώνουν και γερνάνε ακριβώς όπως η επιδερμίδα του προσώπου και τα μαλλιά. Παρόλο που οι αλλαγές στα νύχια ξεκινάνε από τα 25, τα βασικά σημάδια γήρανσης ως προς την εμφάνιση και την υφή αρχίζουν να γίνονται ορατά πάνω τους κυρίως από τα 40 και μετά. Τότε αρχίζουν να μεγαλώνουν με πιο αργό ρυθμό, να λεπταίνουν, να φαίνονται θαμπά και να αφυδατώνονται ευκολότερα. Μπορεί επίσης να κιτρινίσουν, να παρουσιάσουν γραμμώσεις και να γίνουν πιο εύθραυστα στις άκρες τους.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, όλα αυτά συμβαίνουν γιατί μειώνεται και φθίνει η ποιότητα της κερατίνης, δηλαδή η δομική πρωτεΐνη που εντοπίζεται στα μαλλιά και στα νύχια. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επιδεινωθεί από εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες, όπως η ανθυγιεινή διατροφή, το στρες, η πολυετής έκθεση σε σκληρά χημικά συστατικά, η κακή κυκλοφορία του αίματος. Γι’ αυτό τον τελευταίο παράγοντα, η δερματολόγος Δρ. Dana Stern, που εξειδικεύεται στην περιποίηση των νυχιών, αναφέρει: «Για την υγιή τους ανάπτυξη, τα νύχια χρειάζονται οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία, που μεταφέρονται από την κυκλοφορία του αίματος. Όταν αυτή δεν γίνεται σωστά, επηρεάζεται αρνητικά η υγεία των νυχιών».
Εκτός όμως από τη βιολογική γήρανση, οι αλλαγές στα νύχια μας μπορεί να συνδέονται και με φλεγμονές, αλλά και υποκείμενα νοσήματα, όπως η ψωρίαση, ο θυρεοειδής και ο διαβήτης. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δυναμώσεις και να προστατεύσεις τα νύχια σου, που θα σου αναφέρουμε στη συνέχεια.
4 τρόποι να φροντίζεις σωστά τα νύχια σου
1. Ολιστική φροντίδα από μέσα προς τα έξω
Ακριβώς όπως δεν αρκείσαι μόνο σε προϊόντα τοπικής εφαρμογής, αλλά ενισχύεις τον οργανισμό σου με άλλους τρόπους για να έχεις υγιή επιδερμίδα και μαλλιά, το ίδιο πρέπει να κάνεις και για τα νύχια. Άρα, το βασικό είναι να τρως σωστά. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία όπως ο σίδηρος είναι το κλειδί για να αναχαιτίσεις τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση στα νύχια.
2. Συνεχής ενυδάτωση
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι εξαιρετικά σημαντική είναι η ενυδάτωση τόσο των νυχιών όσο και του δέρματος που τα περιβάλλει με προϊόντα τοπικής εφαρμογής. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, πίνε μπόλικο νερό μέσα στη μέρα. Αυτός ο συνδυασμός είναι ό,τι πρέπει για τη συγκράτηση της υγρασίας στην περιοχή και την πρόληψη του σπασίματος.
Να θυμάσαι επίσης ότι τα νύχια δεν αγαπούν να βρίσκονται συνέχεια κάτω από μια βρύση, γιατί τα κύτταρά τους είναι απορροφητικά και καταπονούνται από το νερό. Όταν, λοιπόν, είναι συχνά βρεγμένα ή παραμένουν υγρά για αρκετή ώρα, ενδέχεται να γίνουν πιο αδύναμα και εύθραυστα. Αν κάνεις πολλές οικιακές δουλειές ή βάζεις τα χέρια σου συχνά μέσα στο νερό, χρησιμοποίησε οπωσδήποτε γάντια. Έτσι θα προφυλάξεις τα νύχια και από τα επιθετικά απορρυπαντικά, που αφαιρούν τα προστατευτικά λιπίδια από την επιφάνεια των χεριών και αφήνουν χέρια και νύχια εκτεθειμένα.
3. Κοντό κόψιμο
Όταν τα νύχια είναι κοντά, δεν τραυματίζονται. Αν δεν τα καταφέρνεις με το ψαλιδάκι ή τον νυχοκόπτη, η καλύτερη λύση είναι να εμπιστευτείς το έμπειρο προσωπικό ενός nail salon.
4. Προσωρινή αποχή από το μανικιούρ
«Απόφυγε να επαναλαμβάνεις τραυματικές εργασίες για τα νύχια σου, όπως το ημιμόνιμο μανικιούρ», λέει η δερματολόγος Βάλια Μουσάτου. Όσο θελκτικό κι αν είναι το αποτέλεσμα που δίνει το ημιμόνιμο μανικιούρ, στην πραγματικότητα καταπονεί πολύ τα νύχια και μπορεί να τα κάνει πιο ευαίσθητα και λεπτά, επιρρεπή στο εύκολο σπάσιμο και στο συνεχές ξεφλούδισμα.
Τουλάχιστον για ένα διάστημα κράτησέ τα άβαφα και άπλωσε μόνο ένα λαδάκι ή ένα top coat που θα τους προσφέρει ενδυνάμωση.
4 προϊόντα για γερασμένα νύχια
– Original Pure Petroleum Jelly, Vaseline
Πολλοί δερματολόγοι ορκίζονται σε αυτό το κλασικό προϊόν με το μπλε καπάκι, που παρέχει πλούσια φροντίδα. Δημιουργώντας ένα φιλμογενές στρώμα, δεν αφήνει πολλά περιθώρια σε εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες να πλησιάσουν τα νύχια σου.
– Atoderm Hands & Nails, Bioderma
Αυτή η μη λιπαρή κρέμα ενυδατώνει και επανορθώνει την επιδερμίδα των χεριών και ενδυναμώνει τα νύχια, δημιουργώντας ένα αόρατο γάντι προστασίας (glove effect το περιγράφει χαρακτηριστικά η μάρκα) από το συνεχές πλύσιμο.
– Volpaderm Nails Treating Gel, Frezyderm
Ειδικό gel με ενυδατικούς παράγοντες και μαλακτικά πρόσθετα για τις γραμμώσεις και τις χρωματικές κηλίδες, που συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη των νυχιών, στην ενίσχυση της έκφυσής τους και στη μείωση της λευκονυχίας.
– Cure Express Nail Hardener, Peggy Sage
Αυτή η σκληρυντική θεραπεία νυχιών λειτουργεί ως κούρα 2-4 εβδομάδων, που ενισχύει γρήγορα τα εξασθενημένα και ταλαιπωρημένα νύχια τα οποία ξεφλουδίζουν, σπάνε και δεν μακραίνουν.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
