MINDFUL ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΔΩΡΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ, ΕΩΣ 30 ΕΥΡΩ
Σε μια εποχή που η ανάγκη να βρίσκουμε τη γαλήνη μέσα μοιάζει μεγαλύτερη από ποτέ, αυτά τα mindful δώρα για παιδιά γίνονται η ιδανική αρχή.
Οι λέξεις «στρες» και «παιδί» δεν έχουν καμία δουλειά να συνυπάρχουν στην ίδια πρόταση. Kι όμως, ιδιαίτερα μετά την πανδημία, οι έρευνες λένε ότι τα επίπεδα άγχους των παιδιών δείχνουν να έχουν αυξηθεί κατακόρυφα. Οι συμβουλές από τους ειδικούς προς τους γονείς δεν λείπουν: μας καλούν να τους μιλάμε, να περνάμε χρόνο μαζί τους, να τους δίνουμε κίνητρα να μειώνουν τον χρόνο στην οθόνη και να ζουν με ενσυνειδητότητα τις στιγμές. «Mindfulness» το ονομάζει ο δυτικός κόσμος και φαίνεται πως όσο νωρίτερα μάθουμε να το εφαρμόζουμε όλοι μας στην καθημερινότητά μας, τόσο μεγαλύτερο το δώρο που θα έχουμε κάνει στον μελλοντικό εαυτό μας.
Οι μέρες των γιορτών δίνουν μια καλή αφορμή να εφαρμόσουμε όλα τα παραπάνω περνώντας περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας. Και επειδή γιορτές χωρίς δώρα δεν γίνονται, γιατί να μην δοκιμάσουμε φέτος να τους δωρίσουμε κάτι που θα τα βοηθήσει να έρθουν πιο κοντά στον πραγματικό τους εαυτό, στις επιθυμίες και τις ανάγκες τους; Ένα δώρο που θα τους δώσει την ευκαιρία να αναγνωρίσουν τι τα ηρεμεί και τα κάνει να νιώθουν όμορφα, και που ίσως συμβάλλει θετικά στον τρόπο που θα καταφέρνουν να διαχειρίζονται το στρες στο μέλλον.
Εμείς βρήκαμε μερικά τέτοια δώρα, για παιδιά Δημοτικού, τα οποία μάλιστα δεν θα σας κοστίσουν και μια περιουσία.
8 mindful χριστουγεννιάτικα δώρα για παιδιά
– Ημερολόγιο
Ένα ημερολόγιο είναι ο ιδανικός τρόπος να εξασκήσει ένα παιδί την ενσυνειδητότητά του, καθώς μέσω αυτού μπορεί να αναγνωρίσει καλύτερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές του. Καταγράφοντάς τα όλα αυτά μπορεί να καταλάβει τόσο την πηγή τους όσο και την λύση τους.
Τιμή: 20,40 ευρώ.
– Βιβλίο: My Art Book of Happiness
Το υπέροχο αυτό βιβλίο, το οποίο μπορεί κάλλιστα να δωριστεί και σε πολύ μικρά παιδιά, αποτελεί μια εισαγωγή στην τέχνη και τους μαθαίνει πώς αυτή μπορεί να κατευνάσει τα συναισθήματά μας ή να γεννήσει νέα, ανακουφιστικά συναισθήματα.
Τιμή: 19,99 ευρώ
– Βιβλίο: «Εγώ είμαι Εγώ… και μου αρέσω»
Το πρωτότυπο αυτό βιβλίο έχει φύλλα δραστηριοτήτων που βοηθούν το παιδί να γνωρίσει τον εαυτό του, να κατανοήσει τα συναισθήματά του και να αντιληφθεί πόσο μοναδικό είναι. Απευθύνεται σε παιδιά έως 10 ετών.
Τιμή: 8,90 ευρώ.
– Κάρτες yoga για παιδιά
Οι κάρτες αυτές, δημιουργημένες από πιστοποιημένη δασκάλα yoga, δίνουν στο παιδί την ευκαιρία να γνωρίσει και να εμπιστευτεί καλύτερα το σώμα του, με τρόπο διασκεδαστικό. Επιπλέον, του εξηγούν πώς να αναπνέει σωστά, αλλά και ποιες στάσεις προσφέρουν περισσότερη χαλάρωση. Είναι βέβαιο ότι το δώρο αυτό θα το απολαύσει εξίσου και ο ενήλικας που θα παίξει μαζί του.
Τιμή: 16,99 ευρώ.
– Βιβλίο ζωγραφικής και χαλάρωσης
Τα βιβλία ζωγραφικής με λουλούδια και γεωμετρικά μοτίβα εμπνέονται από την ινδουιστική και θιβετιανή κουλτούρα και, καθώς συνδυάζουν την ενσυνείδητη τέχνη της ζωγραφικής, έχουν -σύμφωνα με τους ειδικούς- αντι-στρες ιδιότητες. Χρωματίζοντας ένα τέτοιο βιβλίο το παιδί απελευθερώνει τον δημιουργικό του εαυτό και βρίσκει την εσωτερική του γαλήνη. Με λίγο γκλίτερ, μάλιστα, η διαδικασία γίνεται και πιο διασκεδαστική!
Τιμή: 5,80 ευρώ.
– Αισθητηριακό παιχνίδι ισορροπίας
Το παιχνίδι αυτό είναι εμπνευσμένο από τη φύση και είναι φιλικό προς το περιβάλλον από έχει κατασκευαστεί από 80% ανακυκλωμένο πλαστικό. Στόχος του είναι να μάθει στα παιδιά να ισορροπούν τις 5 πέτρες (θυμίζουν πέτρες Ζεν) με κάθε πιθανό τρόπο, αναπτύσσοντας έτσι τη λεπτή τους κινητικότητα και τις γνωστικές τους δεξιότητες.
Τιμή: 14,99 ευρώ.
– Ποντικάκι-φιλαράκι ύπνου
Το μαλακό αυτό κουκλάκι θα γίνει η καλύτερη παρέα στον ύπνο του μικρού παιδιού, αφού έχει λειτουργία που δίνει οδηγίες για διατάσεις και ανάσες. Του μαθαίνει, λοιπόν, πριν τον ύπνο να «ακούει» το σώμα του και να χαλαρώνει, ενώ στη συνέχεια παίζει χαλαρωτική μουσική για να αποκοιμηθεί.
Τιμή: 30 ευρώ.
– Παιχνίδι Montessori: To Aνθρώπινο Σώμα
Ένα από τα πιο πολύτιμα δώρα για κάθε παιδί που είναι απαραίτητο να γνωρίζει το σώμα του, εσωτερικά και εξωτερικά, αλλά και πώς ονομάζεται σωστά το κάθε όργανο.
Τιμή: 15,99 ευρώ.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
