ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ «ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕΙΣ» ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΟΥ ΝΑ ΛΑΔΩΝΟΥΝ ΛΙΓΟΤΕΡΟ;

Τσεκάρουμε το «hair training», ένα hack για να λούζεσαι πιο αραιά, και απαντάμε στην ερώτησή σου πόσο συχνά χρειάζεται τελικά να λούζεσαι.

Το #hairtraining είναι ένα από τα δημοφιλέστερα hashtags αυτήν τη στιγμή στο TikTok, οπότε δεν θα μπορούσαμε να μη σου πούμε τη γνώμη μας γι’ αυτό. Προτού όμως το τεστάρουμε, να σου εξηγήσουμε τι σημαίνει. Είναι ένας διαφορετικός τρόπος να λούζεσαι, ώστε να παρατείνεις το διάστημα ανάμεσα στα λουσίματα. Όσοι τον υιοθετούν, υποστηρίζουν ότι έτσι «μαθαίνεις» τα μαλλιά σου με την πάροδο του χρόνου να παράγουν λιγότερο σμήγμα και να μη λαδώνουν εύκολα.

Αυτή η ιδέα δεν είναι καινούργια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο πιο συχνά λούζονται τόσο πιο γρήγορα λαδώνουν τα μαλλιά τους. Αυτό θεωρητικά συμβαίνει γιατί όταν τους στερείς τα φυσικά έλαιά τους, τότε το τριχωτό της κεφαλής «καταλαβαίνει» ότι κάτι δεν πάει καλά και παράγει περισσότερο σμήγμα για να επαναφέρει την ισορροπία.

Μπορείς πράγματι να «εκπαιδεύσεις» τα μαλλιά σου να παράγουν λιγότερη λιπαρότητα;

Ο λόγος που κάνει το #hairtraining δημοφιλές με εκατομμύρια views, είναι το challenge στο οποίο σε υποβάλλουν τα διάφορα beauty hacks του TikTok. Αν δηλαδή βάλεις τα μαλλιά σου σε πρόγραμμα και το εφαρμόσεις σωστά, τελικά θα τα «μάθεις» να μη λαδώνουν; H σύντομη απάντηση είναι όχι. Πολλοί hair stylists υποστηρίζουν ότι τα μαλλιά δεν είναι… σκυλάκια για να τα εκπαιδεύεις να φέρονται σωστά.

Η μακροσκελής απάντηση είναι αυτή: η τριχολογία, η οποία μελετά την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής, υποστηρίζει ότι η παραγωγή σμήγματος είναι μια φυσιολογική λειτουργία των ορμονών που δεν μπορείς να αναστείλεις απλώς με το να μην λούζεις τα μαλλιά σου.

iStock

Επιπλέον, με την κλιματική αλλαγή η ατμόσφαιρα έχει γίνει πιο ρυπαρή και βλαβερή για τα μαλλιά ακόμη και εκτός πόλεων. Γι’ αυτό δεν πρέπει να αφήνεις τους περιβαλλοντικούς ρύπους και τα αιωρούμενα σωματίδια στα μαλλιά σου για μέρες. Κλείνοντας τους πόρους της τρίχας και εμποδίζοντάς τη να οξυγονώνεται και να αναπνέει, μπορεί να καταστρέψουν το μικροβίωμα του τριχωτού της κεφαλής.

Άρα τι να κάνεις με το λούσιμο;

Αν αναρωτιέσαι τι κάνουν οι hair experts, τότε μάθε ότι οι περισσότεροι λούζουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα. Συγκρίνουν μάλιστα το λούσιμο με τον καθαρισμό του προσώπου και θέτουν το ερώτημα: θα μπορούσες να περάσεις μια μέρα χωρίς να καθαρίσεις το πρόσωπό σου; Η μόνη περίπτωση στην οποία δικαιολογούν να αποφεύγεις το καθημερινό λούσιμο είναι αν έχεις λεπτή ή λιπαρή τρίχα. Αλλά και αυτό ισχύει υπό προϋποθέσεις.

Τελικά, η συμβουλή είναι να λούζεσαι όσο συχνά σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα. Υπάρχουν άλλωστε ξεκάθαρα σημάδια που σου δείχνουν πότε χρειάζεσαι λούσιμο: όταν τα μαλλιά σου είναι λαδωμένα, όταν έχουν μια περίεργη και ελαφρώς δυσάρεστη μυρωδιά, όταν σε τρώνε, όταν το τριχωτό σου παρουσιάζει ερυθρότητα ή όταν νιώθεις την τρίχα αδύναμη. Αν πάντως προσπαθείς να τρενάρεις το λούσιμο, σου προτείνουμε ιδέες για να το πετύχεις.

iStock

Πώς να αραιώσεις τα λουσίματα

– Χτένιζε τα μαλλιά σου κάθε βράδυ

Πριν πέσεις για ύπνο, πιάσε μια βούρτσα και αφιέρωσε λίγο χρόνο στο χτένισμα των μαλλιών. Έτσι θα διεγείρεις τη μικροκυκλοφορία και θα απλώσεις τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τις άκρες των μαλλιών. Επιπλέον, αυτή η κίνηση θα κάνει τα μαλλιά σου πιο λαμπερά.  Υιοθέτησε αυτήν τη συνήθεια για ένα μήνα και θα δεις διαφορά στην ποιότητα των μαλλιών σου.

– Δοκίμασε hair cycling

Η ιδέα του hair cycling είναι να εναλλάσσεις διαφορετικές φόρμουλες σαμπουάν στη ρουτίνα της περιποίησης των μαλλιών σου, «ακούγοντας» κάθε φορά τις ανάγκες τους. Οι πιστοί οπαδοί του hair cycling υποστηρίζουν ότι τα μαλλιά δεν χρειάζονται μόνο έναν συγκεκριμένο τύπο θεραπείας, ότι οι ανάγκες τους διαφοροποιούνται ανάλογα με τον καιρό ή τον τρόπο ζωής. Με αυτή την πρακτική, εξασφαλίζεις μακροπρόθεσμα καλή υγεία του τριχωτού και των μαλλιών σου.

Αν προσπαθείς με το hair cycling να αραιώσεις τη συχνότητα λουσίματος, χρησιμοποίησε οπωσδήποτε ένα καθαριστικό σαμπουάν ή ένα απολεπιστικό scrub μια φορά την εβδομάδα, που καθαρίζει σε βάθος τα μαλλιά, απομακρύνει τυχόν φολίδες και προστατεύει το μικροβίωμα του τριχωτού.

– Χρησιμοποίησε ένα dry shampoo

Τα dry shampoos είναι μια γρήγορη go-to εναλλακτική που παρατείνει την αίσθηση των λουσμένων μαλλιών: απομακρύνει τα συσσωρευμένα έλαια και τους ρύπους, και απορροφά την περίσσεια ποσότητα σμήγματος. Αντί για προϊόντα σε spray, προτίμησε φόρμουλες σε μορφή πούδρας, που περιέχουν συστατικά φυσικής προέλευσης όπως μπαμπού, εκχύλισμα ταπιόκας και αμαμελίδας.

– Κάνε σωστό styling

Πιάσε τα μαλλιά σου σε ένα λείο ponytail ή σινιόν, τραβώντας τα προς τα πίσω. Τα φυσικά έλαια των μαλλιών σου θα βοηθήσουν τη διαδικασία και έτσι δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσεις προϊόντα styling.