ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΗ ΜΥΚΗΤΙΑΣΗ ΜΕ 3 ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ

Αν αυτό που σας άφησε το φετινό καλοκαίρι ήταν μύκητες στα πόδια, προτείνουμε 3 σπιτικά γιατροσόφια με τα οποία μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ήπιες περιπτώσεις.

Σου έχει τύχει να γυρίσεις από τις διακοπές –ναι, εκεί που περπάτησες ξυπόλητος/η σε όλο το ξενοδοχείο ή το κάμπινγκ– και να συνειδητοποίησες ότι κάτι δεν πάει καλά με τις πατούσες και τα δάχτυλα των ποδιών σου;

Οι μύκητες στα πόδια είναι ένα συχνό φαινόμενο το καλοκαίρι. Όπως έχει εξηγήσει στο OW η ποδολόγος-ποδοθεραπεύτρια Ελένη Παπαδοπούλου, οι μύκητες στα πόδια μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, κακοσμία, φαγούρα και μια γενικότερη δυσφορία ενώ αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να εξελιχθούν προκαλώντας χειρότερα προβλήματα.

Μερικά σπιτικά γιατροσόφια υπόσχονται θεραπεία και ανακούφιση από την ενόχληση που προκαλούν οι ήπιες μορφές μυκητίασης στα πόδια, τουλάχιστον μέχρι να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.

1. Σκόρδο ενάντια στη μυκητίαση

Το σκόρδο δεν ταιριάζει μόνο στο πέστο βασιλικού, αλλά κουβαλά και μια μακρά ιστορία φαρμακευτικής χρήσης. Αρκετές έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το σκόρδο είναι αποτελεσματικό κατά ορισμένων μυκήτων και βακτηρίων που μολύνουν τον άνθρωπο.

Λιώστε τρεις με τέσσερις σκελίδες σκόρδου και ανακατέψτε τις σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Μουλιάστε τα πόδια για 30 λεπτά, δύο φορές την ημέρα για έως και μία εβδομάδα. Έχετε κατά νου ότι το σκόρδο μπορεί να αφήσει μια όχι τόσο ευχάριστη μυρωδιά στα πόδια σας, όμως το σημαντικό είναι ότι δρα αποτελεσματικά κατά των μυκήτων.

iStock

2. Η θαυματουργή μαγειρική σόδα

Ένα άλλο γιατροσόφι που μπορείτε να εφαρμόσετε είναι να βάλετε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με μαγειρική σόδα. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το διττανθρακικό νάτριο, γνωστό και ως μαγειρική σόδα, έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα, γι' αυτό και πιστεύεται ότι μπορεί να καταπολεμήσει τη μυκητίαση στα πόδια.

Αναμείξτε περίπου μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Μουλιάστε τα πόδια για 15 έως 20 λεπτά, δύο φορές την ημέρα. Όταν τελειώσετε, στεγνώστε καλά τα πόδια, αλλά μην τα ξεπλύνετε.

3. Δοκιμάστε το μηλόξιδο

Το μηλόξιδο το χρησιμοποιούμε μεταξύ άλλων για αποτοξίνωση των μαλλιών, για να καθαρίσουμε το μπάνιο, ακόμα και ως απωθητικό κουνουπιών. Εκτός από τις παραπάνω χρήσεις, μπορούμε να το αξιοποιήσουμε και για την αντιμετώπιση της μυκητίασης των ποδιών!

Βάλτε μηλόξιδο σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό για 10-15 λεπτά (τουλάχιστον) μία φορά την ημέρα. Έχετε υπομονή και θυμηθείτε ότι μπορεί να χρειαστούν 2 έως 3 εβδομάδες (ή και περισσότερο) για να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.