ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΔΩΣΕΙΣ ΑΙΜΑ, ΕΤΣΙ ΘΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΣ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ

Αν θέλεις να γίνεις εθελοντής αιμοδότης, μάθε τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να αποφύγεις τόσο πριν όσο και μετά το τέλος της διαδικασίας.

«Δεν χάνεις αίμα, το δίνεις σε κάποιον που το χρειάζεται». Με αυτό το σκεπτικό πρέπει να προσέρχεται κανείς στις αίθουσες εθελοντικής αιμοδοσίας της χώρας, καταπολεμώντας κάθε πιθανό φόβο ή ενδοιασμό που μπορεί να έχει. Εξάλλου, διάφοροι μύθοι για τη διαδικασία της εθελοντικής αιμοδοσίας, όπως το ότι μπορείς να κολλήσεις σοβαρές ασθένειες, έχουν καταρριφθεί εδώ και καιρό.

Επιθυμείς να δώσεις αίμα αλλά δεν ξέρεις αν πρέπει να ακολουθήσεις συγκεκριμένες οδηγίες πριν και μετά τη διαδικασία; Έπειτα από επικοινωνία μας με το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (ΕΚΕΑ), μοιραζόμαστε μερικές συμβουλές για το πώς να προετοιμαστεί κανείς κατάλληλα πριν από την αιμοδοσία αλλά και τι να κάνει (ή να μην κάνει) μετά από αυτή.

Εθελοντική αιμοδοσία: τι να κάνεις πριν και μετά

Συμβουλές για την προετοιμασία:

• Είναι σημαντικό ο αιμοδότης να είναι στην καλύτερη φυσική του κατάσταση. Περίπου τρεις ώρες πριν από την αιμοδοσία πρέπει να έχει καταναλώσει ένα ελαφρύ γεύμα ή ένα ελαφρύ πρωινό, ανάλογα με την ώρα προσέλευσής του. Επίσης, καλό είναι να έχει καταναλώσει σημαντική ποσότητα υγρών.
• Η κατανάλωση αλκοόλ πριν από τη διαδικασία απαγορεύεται, αλλά το μεσημέρι της προηγουμένης μέρας το άτομο επιτρέπεται να καταναλώσει πολύ μικρή ποσότητα αλκοόλ.
• Επίσης, ο αιμοδότης δεν πρέπει να έχει εξαντληθεί από έντονη σωματική δραστηριότητα.

Freepik

Μετά την αιμοδοσία:

• Αφού τελειώσει η διαδικασία, ο αιμοδότης θα λάβει κατάλληλη φροντίδα από τα συνεργεία της αιμοδοσίας. Έπειτα, θα πρέπει ο ίδιος να συνεχίσει τη λήψη υγρών, νερού και χυμών .
• Αφού περάσουν αρκετές ώρες, δεν απαγορεύεται να καταναλωθεί μικρή ποσότητα αλκοόλ.
• Επιπλέον, το άτομο πρέπει να αποφύγει τις επίπονες σωματικές δραστηριότητες την ημέρα της αιμοδοσίας, κυρίως τις πρώτες τέσσερες ώρες μετά την αιμοδοσία.
• Αν υπάρχει δυνατότητα, είναι σημαντικό το άτομο να ξεκουραστεί και να καταναλώσει ένα επαρκές γεύμα λίγες ώρες μετά την αιμοδοσία.
• Κατά την διάρκεια της αιμοδοσίας ή λίγο μετά, μπορεί να συμβεί κάποιο λιποθυμικό επεισόδιο. Για οποιαδήποτε αδιαθεσία συνιστάται επικοινωνία με τον οικογενειακό γιατρό.
• Από την επομένη μέρα ο αιμοδότης μπορεί να επανέλθει κανονικά στην καθημερινότητά του.

Βρείτε εδώ τα audio articles που είναι διαθέσιμα αυτή τη στιγμή.

Για να ακούτε τα άρθρα του OW που είναι διαθέσιμα σε ηχητική μορφή, μπορείτε να μας ακολουθήσετε σε Spotify και σε Apple Podcasts.